DESESTRÉSATE (no solo en verano)
Creemos que podemos separar vida personal y laboral, pero todas las experiencias nos afectan, y no podemos separarlas por compartimentos. Junto a ellas, nuestras creencias, asociaciones aprendidas, miedos racionales e irracionales… terminarán influyendo en nuestra forma de actuar. El estrés surgirá en el momento en que sintamos que nuestra capacidad es insuficiente para afrontar la situación en la que nos encontramos, o cuando anticipamos un posible suceso que no tenemos claro cómo abordar. La pregunta no es ¿por qué a mí? Hagámonos preguntas que nos inviten a actuar para cambiar